La musique d'entraînement des célébrités

Les chansons d'entraînement qui font bouger nos célébrités préférées 

Crédit photo : Andreas Meixensperger

Lorsqu'il s'agit de s'entraîner, les célébrités sont comme tout le monde. Parfois, elles ont besoin d'un peu de motivation pour se rendre à la salle et se dépenser. Qu'est-ce qui les motive ? En règle générale, c'est une excellente liste de lecture musicale pour l'entraînement. Vous ne vous êtes jamais demandé ce que la pop star internationale Katy Perry écoute comme musique lorsqu'elle doit s'entraîner pour une tournée mondiale de concerts, ou quelles sont les chansons que la Première Dame des Etats-Unis Michelle Obama écoute lors de ses séances de kickboxing ? Heureusement pour vous, nous avons concocté une liste des titres qui poussent nos célébrités préférées à se dépenser lors de leurs entraînements. Qui sait, vous découvrirez peut-être même une ou deux chansons à ajouter à votre propre liste de lecture.  

La musique d'entraînement de Miranda Kerr 

Crédit photo : alien_artifact 

Le top model australien et ancien ange de Victoria's Secret Miranda Kerr est certes une beauté naturelle à couper le souffle, mais cela ne veut pas dire pour autant qu'elle ne fait pas d'efforts pour conserver un corps de rêve. Lorsqu'elle n'arpente pas les podiums ou qu'elle ne fait pas de la peinture au doigt avec son fils Flynn, elle trouve du temps pour un entraînement. Ses exercices favoris sont généralement composés de Pilates, de danse classique et de yoga. Pour se mettre dans le bon état d'esprit, Kerr s'appuie sur une liste de lecture musicale d'entraînement éclectique qui va des compositeurs classiques comme Mozart et Chopin à des titres entraînants tels que « Work » de Rihanna avec Drake et « NO » par Meghan Trainor, d'après StyleCaster. 

La musique d'entraînement de Michelle Obama 

Crédit photo : Gage Skidmore

Nul besoin de présenter la femme assise à la droite du Président américain Barack Obama. La passion de la Première Dame pour la sensibilisation à un mode de vie sain lui a inspiré sa campagne « Let's Move », qui a pour objectif de mettre fin à l'obésité infantile. Figure de proue de cette campagne, Michelle Obama est partisane d'un mode de vie actif sur le plan physique. Alors, comment fait-elle pour rester en forme et quel est son secret pour des bras si toniques ? Son programme d'entraînement régulier combine saut à la corde, musculation et boxe. Et pour que cela reste un plaisir, elle écoute sa musique d'entraînement préférée. Women's Health rapporte que ses chansons incontournables comprennent des classiques comme « Signed, Sealed, Delivered (I'm Yours) » de Stevie Wonder et « Unbreakable » de Michael Jackson, ainsi que des titres plus contemporains tels que « Love Song » de Sara Bareilles et « I Was Here » de Beyoncé. 

La musique d'entraînement de Jillian Michaels

Crédit photo : Paolawolly

Si vous voulez les conseils avisés d'une seule célébrité pour de la musique d'entraînement, il faut vous adresser au coach personnel Jillian Michaels. Vous l'avez peut-être déjà vue lors de ses apparitions dans l'émission « The Biggest Loser » sur NBC et dans sa propre série « Losing It with Jillian ». Elle épuise ses clients en les faisant travailler sur des techniques d'entraînement de force, incluant le kickboxing, le yoga, le Pilates, la pliométrie et la musculation. Pour ses propres entraînements, cette superstar du fitness privilégie les rythmes soutenus pour se motiver lors des sessions les plus épuisantes. Selon Fitness Magazine, certaines de ses chansons incontournables pour être gonflée à bloc sont « Judas » de Lady Gaga, « Down on Me » de Jeremih avec 50 Cent, « Run the World (Girls) » de Beyoncé, « Everyday (Coolin') » par Swizz Beatz avec Eve, et elle apprécie même un peu de Snoop Dogg de temps en temps.  

La musique d'entraînement de Katy Perry

Crédit photo : annefegurasin 

La chanteuse pop Katy Perry est célèbre pour sa personnalité flamboyante, son chant puissant et sa forme physique étonnante. Mais se mettre en forme pour une tournée mondiale n'est pas chose facile. Lorsqu'elle a vraiment besoin de se mettre au travail, la chanteuse prend le temps de s'entraîner avec son coach personnel cinq fois par semaine, en se concentrant sur des séances courtes et très intensives, incluant des fentes et des déhanchés, ainsi que de la corde à sauter. Lorsqu'elle ne se prépare pas pour une grande tournée, l'entraînement préféré de Katy Perry consiste à sortir prendre l'air lors de longues randonnées autour de Los Angeles, plutôt que de s'enfermer dans une salle de sport. Elle se sert de ce temps pour se détendre et découvrir de nouveaux titres. Selon Access Hollywood, les artistes préférés de Katy lors de ses randonnées comprennent Solange Knowles et Sky Ferreira. Elle est également une grande fan de « Closer » par le duo canadien de pop indé Tegan and Sara.

La musique d'entraînement de Kendall Jenner

Crédit photo : Disney | ABC Television Group

Le mannequin américain Kendall Jenner, 20 ans, s'est fait un nom depuis sa première apparition dans l'émission de télé-réalité « L'incroyable famille Kardashian » diffusée sur E!, qui a fait de ses demi-sœurs aînées Kim, Khloé et Kourtney Kardashian des stars. Aujourd'hui, elle défile pour des créateurs de haute-couture, on la retrouve en vedette d'éditoriaux, en couverture des éditions internationales de Vogue et comme ambassadrice de la marque Estée Lauder. Pour conserver sa taille mannequin, Kendall a adopté un style de vie très actif. Elle partage les services d'un coach personnel avec sa sœur Khloé et s'entraîne chaque jour, dès qu'elle le peut, même en voyage. A New York pour une séance de boxe au Gotham Gym ou dans le gymnase d'un hôtel pour une séance d'entraînement accélérée, elle ne s'autorise aucun écart sur sa routine fitness. Kendall a partagé sa liste de lecture musicale du moment sur son site Internet, jetez-y un coup d'œil. Elle comprend des titres R&B tels que « Party Body » de Ciara, « Unfoolish » d'Ashanti et « Ignition » (Remix) de R. Kelly. 

La musique d'entraînement de Stephen Curry

Crédit photo : Keith Allison

Les Golden State Warriors sont en passe de marquer l'histoire du basket-ball, notamment grâce à la performance exceptionnelle de la star de l'équipe, Stephen Curry. Lorsque la star de la NBA réussit à enchaîner inlassablement les paniers à trois points, on ne peut s'empêcher de se demander quel est le secret du joueur de 28 ans. Eh bien, il s'avère que son « secret », c'est tout simplement de travailler dur. En règle générale, Stephen se rend à la salle d'entraînement des Warriors dans le centre d'Oakland vers 22h ou 23h. Il se fixe un objectif (par exemple, marquer 500 paniers) et ne part pas tant qu'il ne l'a pas atteint. Pendant qu'il s'entraîne, Stephen écoute sa musique favorite pour faire le vide autour de lui. Selon SFGate, sa liste de lecture d'entraînement comprend généralement beaucoup de rap (Lupe Fiasco est son artiste préféré), du R&B et du heavy metal.

La musique d'entraînement de Hugh Jackman

Crédit photo : Gage Skidmore

Hugh Jackman est un homme aux multiples talents. L'acteur, producteur et musicien australien a joué dans des comédies romantiques comme « Kate & Leopold » comme dans des thrillers fantastiques tels que « Van Helsing ». Sa performance d'acteur dans « Les Misérables » lui a valu sa première nomination à l'Academy Award du Meilleur Acteur et son premier Golden Globe de Meilleur Acteur dans une comédie / comédie musicale en 2013. Mais il est surtout connu pour son rôle de Wolverine, héros mutant aux caractéristiques animales, aux griffes de métal et aux puissantes capacités régénératrices. Pour se préparer au tournage des films « X-Men », il a développé sa force en travaillant étroitement avec son entraîneur personnel, David Kingsbury. En préparation de son rôle dans « Wolverine », ils commençaient tous les deux à s'entraîner de bonne heure le matin, ne dormant parfois pas plus de cinq à six heures par nuit. Men's Health rapporte que l'acteur s'est appuyé sur des groupes de heavy metal comme Metallica et Godsmack pour traverser un entraînement particulièrement violent. 

Renouvelez votre liste de lecture d'entraînement

Maintenant que vous savez quels titres vos célébrités préférées écoutent lorsqu'elles font de l'exercice pour leur prochain film, leur séance photo ou leur match, vous pouvez emprunter leurs chansons incontournables pour vous gonfler à bloc lors de votre prochain entraînement. Téléchargez-les sur le Walkman® série NW-A20, pour les emmener avec vous à la salle de sport, en randonnée ou dans tout lieu où se déroulera votre prochaine séance d'exercice.

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